きてぃの日記

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久しぶりに。。。

今夜は、久しぶりに 『花のズボラ飯』の本の中から

『明太子豆腐丼』 にしました


2014072820120000.jpg


今夜はオムライスにする予定だったのに、辛子明太子のいいのが買ったまま

早く食べてしまわないと。。。。でこの丼になりました

超、簡単  

ご飯に、水気を切った豆腐を手で適当に切って乗せ

明太子(今日は辛子明太子)、ネギをのせ 

バターを15グラム乗せて電子レンジでチン!

鰹節をかけて醤油をかけて食べるだけ

なかなか美味しかったです  ご飯が多かったので

もう少しバターをのっけたらよかったかもでした (^O^)

今のぐうたらな私には花ちゃんのこの本が役立ちかもです

久しぶりに、じっくり見よう!!  (^O^)
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[ 2014年07月28日 22:05 ] 食事 | TB(-) | CM(2)
おいしそう!
辛子明太子私も大好きです。
とってもおいしそうです。

それから血圧の話ありがとう。
私も気をつけます。
[ 2014/07/28 23:47 ] [ 編集 ]
美味しそうでしょ?!  (^O^)
☆ミチコオンニ~へ

ズボラ飯のわりに、辛子明太子を使うので
結構高級そうに見えます
たまたま、福岡の明太子量り売りでごっついぶっといのを
2本、買ってたので早く食べなきゃ~って。。

熱々ご飯に、明太子を乗っけて食べてもグーだけど
お豆腐を入れると又美味しいです
一度やってみて(^_-)-☆

そうそう、血圧が高いときは
お風呂にはつかれなかったよ
お湯に胸までつかると胸がとっても痛かった
半身欲ならできた
自分がなってみてわかった事で
じいちゃんも血圧高かったけど風呂に入れてた
しんどいときも多々あったんだろうな~
今思えばかわいそうなことした時もあったんだろね
じいちゃんごめんよ~m(__)m
[ 2014/07/29 23:11 ] [ 編集 ]
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